敏感肌膚如何護膚

人間大一疑惑，為什么有的男生糙的一批，洗臉劈頭蓋面，日常護膚用大寶，皮膚比勤勤懇懇保養的妹子還好，而妹子還痘痘和閉口反復長......這些“痛苦面具”的由來，可能因為你是“敏感肌”妹子，那么敏感肌我們要怎么護膚呢，下面我們一起來看下。

1、補水保濕抗敏是關鍵

敏感性皮膚由于角質層薄，所以很難保住足夠的水分，會比一般人更容易感覺缺水、干燥。一定要及時補充皮膚水分，保持皮膚惠潤狀態。

2、佛系護膚

敏感肌最重要的就是保濕和防曬，一般做好這兩塊就足夠了。其次就是原理一切刺激性的成分，所以護膚步驟不需要很繁瑣，不需要進行全套護膚，肌膚狀態不佳時如果一不小心用錯了成分（香精香料、酒精、防腐劑、礦物油等），敏感肌不僅不能改善反而更加嚴重。

3、體內調理

養成健康的生活方式和飲食習慣，舒緩壓力、增強體質才是從從根源上調整好敏感肌的關鍵，多吃新鮮的應季水果，能不熬夜就不要熬夜，身體狀態好皮膚才會好。

4、溫和潔面

選擇溫和的氨基酸系列潔面產品，如果覺得清潔力不夠，可以用化妝棉輔助進行擦拭清潔，水溫與體溫相近就好，避免水溫過燙過涼，切記減少潔面次數，清潔力強的皂基洗面奶、去角質和磨砂類產品短時間內就不要再使用。

5、注意防曬

敏感肌極易受紫外線傷害，所以防曬是護膚中重中之重，但是需要注意的是化學防曬在防曬霜中添加了吸收特定波長的促紫外線吸收劑，給皮膚增加了相應的負擔，更容易引發皮膚敏感。而物理防曬霜通過了添加反射陽光的微小粒子（二氧化鈦、氧化鋅）達到肌膚不受紫外線傷害，所以選擇物理防曬相對來說比較安全。

敏感肌vs過敏肌

敏感肌

任何膚質都有成為敏感性肌膚的可能，實際上就是皮脂膜和角質層受損的皮膚，主要呈現在外界刺激下產生的各種皮膚不耐受的反應，這類肌膚極易對成分不溫不和的，護膚品、溫度變化，環境變化而變得不穩定，出現泛紅、起皮、緊繃等各種不舒適的癥狀。

過敏肌

即易過敏的皮膚，皮膚易受到各種因素的騷擾而產生紅疹、起疹、刺痛、瘙癢脫皮、水泡膿包等過敏反應、對護膚品的某種過敏源才引起的過敏，所以一般來說，只要避開過敏源，皮膚就可以很安全。

造成敏感肌的原因

1、過度清潔

其實我們一天做多只需要清潔面部2吃足夠了，有的寶寶們覺得不夠，頻繁使用清潔面膜，潔面儀，去角質，重復洗臉，當你的皮膚屏障破壞了，皮膚越來越薄，紅血絲也出現了，肌膚動不懂就敏感，多度清潔真要命。

2、皮膚最基礎的功能是防御和保護，它的本性是抗拒外來刺激，這也保羅對護膚品中活性成分的排斥。對于新接觸的成分，皮膚需要一段時間適應，并逐漸“記住”它。如果剛剛適應了新的護膚品就換另一種，皮膚又要開始新的適應階段，而這種更換，讓皮膚不停的試新的成分，很容易“作”成敏感肌，引起過敏等皮膚問題。

3、刺激性化妝品的錯誤使用

經常使用含酒精的產品或頻繁刷酸，角質層根本受不住。